241-30106 Yoga für Frühaufsteher: entspannt und gestärkt in den Tag - NEU

Mit guter Laune in den Tag starten. Wir stärken und dehnen uns mit klassischen Yoga Übungen. Alle myofaszialen Ketten im Körper werden dynamisch und rhythmisch bewegt, immer begleitet von Deinem bewussten Atemfluss. Eine Entspannung zum Kraft tanken und eine Meditation für ruhige Gelassenheit beendet jede Stunde

Judith-E. Wohlrabe ist zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement™ Practitioner sowie Somatic Experiencing (SE)® mit eigener Praxis in Bargteheide. Den Yoga Weg wandert Judith seit über 25 Jahren und machte die Yogalehrausbildung (BDY/EYU) am Himalaya Institut Hamburg.