232-30134 Entspannt in die Woche - NEU

Einfach mal zu Wochenbeginn Ruhe und Entspannung tanken. Starten Sie gut gestärkt in die Woche. Mit einfachen Übungen den Stress leichter bewältigen und die Resilienz steigern. Die Kombination aus verschiedenen Übungen, wie z.B. Body Scan, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemmeditationen und mehr steigert Ihre eigene Energie. Zur Steigerung des Entspannungseffektes und dessen Wirkung, werden die Schwingungen und Klänge von hochwertigen Klangschalen genutzt. Seien Sie dabei und unterstützen Sie mit diesen Übungen Ihre Gesundheit und reduzieren Ihren Stresspegel. Ich freue mich darauf, Sie zu sehen und Ihnen einen entspannten Wochenstart zu eröffnen.

Frau Petra Nölting ist eine zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Entspannungstrainerin für Klang- und Fantasiereisen nach Emily und Peter Hess und zertifizierte Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess. Sie gibt seit über 5 Jahren Kurse im Bereich der Gesundheitsförderung und Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu trinken