231-30260 Hoopdance für Einsteiger

Hoopdance ist Tanzen mit einem Hulahoop-Reifen. Wenn man es einmal ausprobiert hat, merkt man schnell, dass es nicht nur den Körper fit hält, sondern auch den Kopf trainiert. Neben dem allseits bekannten Schwingen des Reifens um die Hüften gibt es eine Vielzahl weiterer Möglichkeiten und Tricks den Reifen um und am Körper entlang zu bewegen. Die einzelnen Elemente lassen sich dann zu einer Abfolge zusammen führen, entweder in Form einer festen Choreografie oder man lässt sich einfach treiben und findet zu einem eigenen Flow-Gefühl. Im Einsteigerkurs starten wir mit den Basics. Jede Woche kommen neue Tricks dazu, wir finden Übergänge diese Einzelelemente miteinander zu verbinden, setzen tänzerische Elemente dazu, üben kleine Choreografien ein und lassen uns von der Musik treiben.

Frau Schramm ist zertifizierte Hoopdance-Trainerin, zertifizierte Hoop-Fitness-Trainerin, Fitness-Trainerin C-Lizenz.

Kein Kurs am 23.02. und 16.03.2023

Reifen können selbst mitgebracht werden oder werden gestellt
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk