221-30221 Hot Iron – Langhanteltraining für Frauen und Männer

Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gruppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu tollen, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen sind einfach nachvollziehbar, ohne Aerobic-Elemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.