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Kursdetails
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222-30221 Hot Iron – Langhanteltraining für Frauen und Männer

Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gruppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu tollen, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen sind einfach nachvollziehbar, ohne Aerobic-Elemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.

Frau Mayrhofer ist qualifizierte und zertifizierte Iron-System Spezialistin und unterrichtet in diesem Bereich seit über 20 Jahren. Weiter ist sie ausgebildete Fitnesstrainerin und Group-Fitnesstrainerin B- Lizenz sowie Intensive Yoga Trainerin B-Lizenz.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.

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Kursort

Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle

Tremsbütteler Weg 100
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 31.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
2. Termin am 07.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
3. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
4. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
5. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
6. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
7. Termin am 26.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
8. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
9. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
Datum
10. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Tremsbütteler Weg 100, Bildungszentrum Malepartus, Turnhalle
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