221-30109 Selbsterfahrung und Meditation

Jeder Mensch will glücklich sein. Doch wie stelle ich das an? Nach beharrlicher, jedoch erfolgloser Suche im Außen habe ich festgestellt: Das Glück hängt von meinen Gedanken, Einstellungen und dem Umgang mit meinen Gefühlen ab - nicht von äußeren Umständen! Durch Körperübungen lösen wir Blockaden. Mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen und Achtsamkeit decken wir die verborgenen, unheilsamen Einstellungen und Gefühle auf. Sie lernen einen mitfühlenden und liebevollen Umgang mit sich selbst. Neue, positive Einstellungen und Gedanken können eingeübt werden.

Bettina Crause ist Dozentin an der VHS Bargteheide für Selbsterfahrung und Meditation. Sie besitzt das Staatsexamen für Physiotherapie der KGS Itzehoe sowie den Master of Manipulative Physiotherapy der University of South Australia. Sie hat Fortbildungen über Craniosacrale Therapie, Viscerale Osteopathie, Osteopathie bei Säuglingen und Kleinkindern, Manualtherapeutin (OMT) nach dem Maitland® Konzept, Kiefergelenksbehandlung, Myofasciales Release (Faszienbehandlung), in spiritueller Psychotherapie sowie Geistestraining mit psychotherapeutischen Werkzeugen besucht.

Bitte mitbringen: Warme Decke, warme Socken, bequeme Kleidung