Atem, Achtsamkeit und innere Balance

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Mittwoch, 30. Januar 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 40118
Dozentin Margot Aßmann
erster Termin Mittwoch, 30.01.2019 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.03.2019 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 57,60 EUR Erm. Kosten: 25,60 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
2

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Der Atem ist eine Lebenskraft, die jedem Menschen zugänglich ist – jede Zelle unseres Körpers atmet. Die Praxis des Inneren Atems nach C. Veening® ist eine wertvolle Hilfe, sich intensiv dem eigenen Erleben zuzuwenden, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sie befähigt, sich selbst in lebendiger Weise zu spüren und wertzuschätzen. Achtsames Wahrnehmen des eigenen körperlichen Erlebens schafft die Grundlage für eine innere Balance, auch bei alltäglichen Belastungen wie Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafstörungen, Stress, Schmerzen u.a.. Elemente des Kurses sind: Übungen in Ruhe und Bewegung zum Entspannen, Abschalten und Auftanken, meditative Achtsamkeitsübungen im Sitzen auf einem Hocker, Austausch und Reflexion in der Gruppe. Bitte mitbringen: Lockere wärmende Kleidung, Wollsocken, 1 Wolldecke, Getränk. Am 06.03.2019 findet kein Unterricht statt.

Margot Aßmann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 30.01.2019 20:00–21:30 Uhr
2. Mi., 06.02.2019 20:00–21:30 Uhr
3. Mi., 13.02.2019 20:00–21:30 Uhr
4. Mi., 20.02.2019 20:00–21:30 Uhr
5. Mi., 27.02.2019 20:00–21:30 Uhr
6. Mi., 13.03.2019 20:00–21:30 Uhr
7. Mi., 20.03.2019 20:00–21:30 Uhr
8. Mi., 27.03.2019 20:00–21:30 Uhr

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22941 Bargteheide

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