Sanftes Yoga für Seniorinnen und Senioren Vormittagskurs
Freitag, 06. September 2019 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 40139 |
| Dozentin |
Angela Deininger-Schrader |
| erster Termin | Freitag, 06.09.2019 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 20.12.2019 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 74,36 EUR Erm. Kosten: 46,80 € |
| Ort |
Stadthaus |
Kursort
Die körperliche und seelische Verfassung verbessern. Sanfte Yoga-Übungen unterstützen die Beweglichkeit der Gelenke, der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur. Blockaden und Ablagerungen werden gelöst und Versteifungen wird vorgebeugt. Rücken- und Gelenkschmerzen werden gelindert. Der Körper wird sanft gestärkt und entwickelt neue Kraft. Atemübungen zur Herstellung der natürlichen tiefen Atmung lösen auch innere Anspannungen. Durch eine systematische Entspannung entsteht mentale Ruhe. Man kehrt revitalisiert in Körper, Geist und Seele in den Alltag zurück.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte dehnbare Kleidung, eine Wolldecke, Wollsocken und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.09.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Fr., 13.09.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Fr., 20.09.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 4. | Fr., 27.09.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Fr., 18.10.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 6. | Fr., 01.11.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 7. | Fr., 08.11.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 8. | Fr., 15.11.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 9. | Fr., 22.11.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 10. | Fr., 29.11.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 11. | Fr., 06.12.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Fr., 13.12.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
| 13. | Fr., 20.12.2019 | 10:00–11:30 Uhr |
