Sanftes Yoga für Seniorinnen und Senioren Vormittagskurs

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Freitag, 06. September 2019 um 10:00 Uhr

Kursnummer 40139
Dozentin Angela Deininger-Schrader
erster Termin Freitag, 06.09.2019 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 20.12.2019 10:00–11:30 Uhr
Gebühr 74,36 EUR Erm. Kosten: 46,80 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
9

Kursort

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Die körperliche und seelische Verfassung verbessern. Sanfte Yoga-Übungen unterstützen die Beweglichkeit der Gelenke, der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur. Blockaden und Ablagerungen werden gelöst und Versteifungen wird vorgebeugt. Rücken- und Gelenkschmerzen werden gelindert. Der Körper wird sanft gestärkt und entwickelt neue Kraft. Atemübungen zur Herstellung der natürlichen tiefen Atmung lösen auch innere Anspannungen. Durch eine systematische Entspannung entsteht mentale Ruhe. Man kehrt revitalisiert in Körper, Geist und Seele in den Alltag zurück.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte dehnbare Kleidung, eine Wolldecke, Wollsocken und ggf. ein kleines Kissen mitbringen.

Angela Deininger-Schrader Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 06.09.2019 10:00–11:30 Uhr
2. Fr., 13.09.2019 10:00–11:30 Uhr
3. Fr., 20.09.2019 10:00–11:30 Uhr
4. Fr., 27.09.2019 10:00–11:30 Uhr
5. Fr., 18.10.2019 10:00–11:30 Uhr
6. Fr., 01.11.2019 10:00–11:30 Uhr
7. Fr., 08.11.2019 10:00–11:30 Uhr
8. Fr., 15.11.2019 10:00–11:30 Uhr
9. Fr., 22.11.2019 10:00–11:30 Uhr
10. Fr., 29.11.2019 10:00–11:30 Uhr
11. Fr., 06.12.2019 10:00–11:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Fr., 13.12.2019 10:00–11:30 Uhr
13. Fr., 20.12.2019 10:00–11:30 Uhr

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