Pawanmuktasanas und Yoga Nidra Wochenendkurs

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Sonntag, 20. September 2020 14:00–17:00 Uhr

Kursnummer 40016
Dozentin Doreen Eschler
Datum Sonntag, 20.09.2020 14:00–17:00 Uhr
Gebühr 14,40 EUR Erm. Kosten: 10,40 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
9

Kursort

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Die Pawanmuktasana-Reihe ist eine Übungsfolge von sanften und schonenden Gelenkübungen. Diese schaffen auf subtile Weise ein Bewusstsein für den Körper und seine Energieströme. Das regelmäßige Üben löst Energieblockaden im Körper auf und beugt neuen vor. Hinterher fühlst du dich erfrischt, locker und energetisiert. Die Übungsreihe kann von Anfänger*innen oder Fortgeschrittenen, von Jung oder Alt, Gesunden und Kranken ausgeführt werden. Nach der Übungsreihe werden wir noch bewusst tief entspannen in Yoga Nidra. Yoga Nidra wird als Schlaf der Yogis bezeichnet. Eine wunderbare Entspannungs- und Meditationstechnik, die dich vollständig in die Entspannung bringt.

Doreen Eschler Hauptdozentin


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