XXL - Sanftes Yoga für die runde Figur

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Montag, 07. September 2020 um 18:45 Uhr

Kursnummer 40150
Dozentin Doreen Eschler
erster Termin Montag, 07.09.2020 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 18:45–20:15 Uhr
Gebühr 67,60 EUR Erm. Kosten: 41,60 €
Ort

Schulerweiterungsbau
Am Markt 2
22941 Bargteheide
Gestaltenraum

Kursort

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Mit runden Formen oder zu viel Gewicht kann Yoga dein Leben um ein Vielfaches bereichern, indem dein Körper Entspannung integriert und Flexibilität entwickelt. Mach dein Leben bunter mit Yoga für die runde Figur.
Generiere mehr Flexibilität und Energie für deinen Alltag und setze neue Impulse für dich und deinen Körper! Yoga bietet dir eine sanfte Lösung durch die Kombination aus Entspannung, Atemübungen und Asanas (Körperhaltungen). Sanft werden Blockaden im Körper gelöst, Muskeln gedehnt und ein neues Körperbewusstsein erreicht. Erlebe deinen Körper neu durch diese einfachen und wirkungsvollen Übungen, die jeder ohne Probleme ausführen kann. Der 11-Wochen-Kurs baut sich in vier Schritten auf. Der erste Schwerpunkt ist das Kennenlernen des Körpers. Es ist wichtig, wieder ein Gefühl für den Körper und die Muskeln zu entwickeln. Dann folgt eine Aufbauphase von zwei Wochen, in denen der Fokus auf der Stärkung der Muskeln liegt. So vorbereitet kann die Phase der Energetisierung beginnen, die mehr Energie für den Alltag bringen kann. Den Abschluss bilden die Termine, in denen die Herzöffnung im Mittelpunkt steht. Das Herz hilft dabei, sich neuen Wegen zu öffnen und die sanften Impulse deines Körpers verstehen zu lernen. Dabei werden alle vorher gelernten Inhalte miteinander verbunden.
Bitte ein breites Yogakissen mitbringen!

Doreen Eschler Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 07.09.2020 18:45–20:15 Uhr
2. Mo., 14.09.2020 18:45–20:15 Uhr
3. Mo., 21.09.2020 18:45–20:15 Uhr
4. Mo., 28.09.2020 18:45–20:15 Uhr
5. Mo., 19.10.2020 18:45–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mo., 26.10.2020 18:45–20:15 Uhr
7. Mo., 02.11.2020 18:45–20:15 Uhr
8. Mo., 09.11.2020 18:45–20:15 Uhr
9. Mo., 16.11.2020 18:45–20:15 Uhr
10. Mo., 23.11.2020 18:45–20:15 Uhr
11. Mo., 30.11.2020 18:45–20:15 Uhr
12. Mo., 07.12.2020 18:45–20:15 Uhr
13. Mo., 14.12.2020 18:45–20:15 Uhr

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