Rückenfit mit wirbelsäulengerechter Gymnastik Vormittagskurs / Hammoor

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Montag, 31. August 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 40206-A
Dozentin Simone Schütz
erster Termin Montag, 31.08.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Montag, 07.12.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 46,80 EUR Erm. Kosten: 28,80 €
Ort

Mehrzweckhaus Hammoor
Kamp 13
22941 Hammoor
Turnhalle

Kursort

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Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Simone Schütz Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.08.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Mo., 07.09.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Mo., 28.09.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Mo., 19.10.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 26.10.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Mo., 02.11.2020 09:00–10:00 Uhr
9. Mo., 09.11.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Mo., 16.11.2020 09:00–10:00 Uhr
11. Mo., 23.11.2020 09:00–10:00 Uhr
12. Mo., 30.11.2020 09:00–10:00 Uhr
13. Mo., 07.12.2020 09:00–10:00 Uhr

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