Rücken-fit und entspannt für Berufstätige

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Donnerstag, 03. September 2020 um 20:10 Uhr

Kursnummer 40214
Dozentin Simone Schütz
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 20:10–21:10 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 10.12.2020 20:10–21:10 Uhr
Gebühr 46,80 EUR Erm. Kosten: 28,80 €
Ort

Freizeitzentrum Lohe
Robert-Bosch-Weg 2
22941 Bargteheide
Studio

Kursort

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Schwerpunkt sind Übungen, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag und zu langem Sitzen schaffen. Mit funktioneller Gymnastik, Faszienübungen und Pilates können Sie Ihre Rückenmuskeln trainieren. Erwärmung nach Musik zur Herz-Kreislauf-Aktivierung und viele Wiederholungen der rückengerechten Übungen mit Tubes, Hanteln, Therabändern und Pezzibällen bringen die Muskeln wieder dazu, intensiver zu arbeiten. Ideal für berufsbedingte „Vielsitzer*innen“. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch.

Simone Schütz Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 20:10–21:10 Uhr
2. Do., 10.09.2020 20:10–21:10 Uhr
3. Do., 17.09.2020 20:10–21:10 Uhr
4. Do., 24.09.2020 20:10–21:10 Uhr
5. Do., 01.10.2020 20:10–21:10 Uhr
6. Do., 22.10.2020 20:10–21:10 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Do., 29.10.2020 20:10–21:10 Uhr
8. Do., 05.11.2020 20:10–21:10 Uhr
9. Do., 12.11.2020 20:10–21:10 Uhr
10. Do., 19.11.2020 20:10–21:10 Uhr
11. Do., 26.11.2020 20:10–21:10 Uhr
12. Do., 03.12.2020 20:10–21:10 Uhr
13. Do., 10.12.2020 20:10–21:10 Uhr

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