Dance Fitness trifft auf Yoga NEU Wochenendkurs

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Sonntag, 13. September 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer 40218
Dozentin Frederike Kramper
erster Termin Sonntag, 13.09.2020 10:00–12:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 24.01.2021 10:00–12:00 Uhr
Gebühr 57,60 EUR Erm. Kosten: 35,20 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
6
9

Kursort

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Ein Workshop zum Auspowern und anschließendem Entspannen. 45 min wird
zu unterschiedlichen Musikstilen (Latino, 80er, Charts) getanzt, geschwitzt und somit die körperliche Ausdauer gesteigert. Tanzen können ist nicht erforderlich. Es geht ausschließlich um Freude an Bewegung und Spaß an der Musik. Die folgenden 30 Minuten nutzen wir um ggf. Kleidung zu wechseln und für eine "Teatime". Im Anschluss schenken wir uns weitere 45 Minuten Zeit um Entspannung zu erfahren. Atemtechniken helfen uns dabei zur Ruhe zu kommen und safte Dehnübungen runden das Ganze ab. Inspiriert durch Yin Yoga.
Bitte mitbringen: bequeme bzw. "Wechsel" - Kleidung, Decke, Wollsocken, Getränk ggf. Yogakissen

Frederike Kramper Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. So., 13.09.2020 10:00–12:00 Uhr Stadthaus

anstehende Termine

# Datum Ort
2. So., 08.11.2020 10:00–12:00 Uhr Stadthaus
3. So., 29.11.2020 10:00–12:00 Uhr Stadthaus
4. So., 13.12.2020 10:00–12:00 Uhr Stadthaus
5. So., 10.01.2021 10:00–12:00 Uhr Stadthaus
6. So., 24.01.2021 10:00–12:00 Uhr Stadthaus

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Volkshochschule Bargteheide

Am Markt 4/Stadthaus
22941 Bargteheide

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