Hot Iron – Langhanteltraining für Frauen und Männer

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Mittwoch, 02. September 2020 um 20:15 Uhr

Kursnummer 40233
Dozentin Andrea Mayrhofer
erster Termin Mittwoch, 02.09.2020 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 27.01.2021 20:15–21:15 Uhr
Gebühr 100,05 EUR Erm. Kosten: 62,10 €
Ort

Bildungszentrum Malepartus
Tremsbütteler weg 100
22941 Bargteheide
Turnhalle

Kursort

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Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gruppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu tollen, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen sind einfach nachvollziehbar, ohne Aerobicelemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.

Andrea Mayrhofer Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 02.09.2020 20:15–21:15 Uhr
2. Mi., 09.09.2020 20:15–21:15 Uhr
3. Mi., 16.09.2020 20:15–21:15 Uhr
4. Mi., 23.09.2020 20:15–21:15 Uhr
5. Mi., 30.09.2020 20:15–21:15 Uhr
6. Mi., 21.10.2020 20:15–21:15 Uhr
7. Mi., 28.10.2020 20:15–21:15 Uhr
8. Mi., 04.11.2020 20:15–21:15 Uhr
9. Mi., 11.11.2020 20:15–21:15 Uhr
10. Mi., 18.11.2020 20:15–21:15 Uhr
11. Mi., 25.11.2020 20:15–21:15 Uhr
12. Mi., 02.12.2020 20:15–21:15 Uhr
13. Mi., 09.12.2020 20:15–21:15 Uhr
14. Mi., 16.12.2020 20:15–21:15 Uhr
15. Mi., 13.01.2021 20:15–21:15 Uhr
16. Mi., 20.01.2021 20:15–21:15 Uhr
17. Mi., 27.01.2021 20:15–21:15 Uhr

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