Hot Iron – Langhanteltraining für Frauen und Männer

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ab 05. September 2020 um 09:00 Uhr (17x)

Kursnummer 40234
Dozentin Andrea Mayrhofer
erster Termin Samstag, 05.09.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 30.01.2021 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 100,05 EUR Erm. Kosten: 59,40 €
Ort

Bildungszentrum Malepartus
Tremsbütteler weg 100
22941 Bargteheide
Turnhalle

Kursort

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Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gruppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu tollen, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen sind einfach nachvollziehbar, ohne Aerobicelemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.

Andrea Mayrhofer Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 05.09.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Sa., 12.09.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Sa., 19.09.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Sa., 26.09.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Sa., 24.10.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Fr., 30.10.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Sa., 07.11.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Sa., 14.11.2020 09:00–10:00 Uhr
9. Sa., 21.11.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Sa., 28.11.2020 09:00–10:00 Uhr
11. Sa., 05.12.2020 09:00–10:00 Uhr
12. Sa., 12.12.2020 09:00–10:00 Uhr
13. Sa., 19.12.2020 09:00–10:00 Uhr
14. Sa., 09.01.2021 09:00–10:00 Uhr
15. Sa., 16.01.2021 09:00–10:00 Uhr
16. Sa., 23.01.2021 09:00–10:00 Uhr
17. Sa., 30.01.2021 09:00–10:00 Uhr

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