Wirbelsäulengerechte Gymnastik Vormittagskurs

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Mittwoch, 09. September 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 40210
Dozentin Reinhild Gerwatowski
erster Termin Mittwoch, 09.09.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 13.01.2021 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 49,40 EUR Erm. Kosten: 30,40 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
9

Kursort

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Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Decke.

Reinhild Gerwatowski Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.09.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Mi., 16.09.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Mi., 23.09.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Mi., 30.09.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Mi., 21.10.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 28.10.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Mi., 04.11.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Mi., 11.11.2020 09:00–10:00 Uhr
9. Mi., 18.11.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Mi., 25.11.2020 09:00–10:00 Uhr
11. Mi., 02.12.2020 09:00–10:00 Uhr
12. Mi., 09.12.2020 09:00–10:00 Uhr
13. Mi., 16.12.2020 09:00–10:00 Uhr
14. Mi., 13.01.2021 09:00–10:00 Uhr

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