Rückenfit mit wirbelsäulengerechter Gymnastik Vormittagskurs

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Montag, 31. August 2020 um 10:05 Uhr

Kursnummer 40208
Dozentin Angelika Schmidtke
erster Termin Montag, 31.08.2020 10:05–11:05 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 10:05–11:05 Uhr
Gebühr 49,40 EUR Erm. Kosten: 30,40 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
9

Kursort

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Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Decke.

Angelika Schmidtke Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 31.08.2020 10:05–11:05 Uhr
2. Mo., 07.09.2020 10:05–11:05 Uhr
3. Mo., 14.09.2020 10:05–11:05 Uhr
4. Mo., 21.09.2020 10:05–11:05 Uhr
5. Mo., 28.09.2020 10:05–11:05 Uhr
6. Mo., 19.10.2020 10:05–11:05 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Mo., 26.10.2020 10:05–11:05 Uhr
8. Mo., 02.11.2020 10:05–11:05 Uhr
9. Mo., 09.11.2020 10:05–11:05 Uhr
10. Mo., 16.11.2020 10:05–11:05 Uhr
11. Mo., 23.11.2020 10:05–11:05 Uhr
12. Mo., 30.11.2020 10:05–11:05 Uhr
13. Mo., 07.12.2020 10:05–11:05 Uhr
14. Mo., 14.12.2020 10:05–11:05 Uhr

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