Aufbauendes Krafttraining im Fitness-Studio

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Donnerstag, 03. September 2020 um 10:30 Uhr

Kursnummer 40204
Dozentin Angelika Schmidtke
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 10:30–11:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 17.12.2020 10:30–11:30 Uhr
Gebühr 68,40 EUR Erm. Kosten: 41,80 €
Ort

Enjoy fitness & health Studio
Bahnhofstraße 5a
22941 Bargteheide
Bahnhofstraße 5a

Kursort

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Während Fitness-Studios bis vor wenigen Jahren noch einen schlechten Ruf hatten, sind sie heute mit modernsten Geräten ausgestattet, die sogar ganze Muskelketten trainieren können. Um die Ausdauer zu verbessern, sind Fahrräder, Crosstrainer und Laufbänder zu empfehlen. Für den Aufbau der am häufigsten vernachlässigten Muskelbereiche stehen Beinpresse, Rückenstrecker, Latzug, Backextension und Low Row zur Verfügung. Unter fachkundiger Aufsicht werden die Übungen erarbeitet und protokolliert. Geeignet für alle Altersgruppen.
In Kooperation mit dem Enjoy Fitness & Health Studio.

Angelika Schmidtke Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 10:30–11:30 Uhr
2. Do., 10.09.2020 10:30–11:30 Uhr
3. Do., 17.09.2020 10:30–11:30 Uhr
4. Do., 24.09.2020 10:30–11:30 Uhr
5. Do., 01.10.2020 10:30–11:30 Uhr
6. Do., 22.10.2020 10:30–11:30 Uhr
7. Do., 29.10.2020 10:30–11:30 Uhr
8. Do., 05.11.2020 10:30–11:30 Uhr
9. Do., 12.11.2020 10:30–11:30 Uhr
10. Do., 19.11.2020 10:30–11:30 Uhr
11. Do., 26.11.2020 10:30–11:30 Uhr
12. Do., 03.12.2020 10:30–11:30 Uhr
13. Do., 10.12.2020 10:30–11:30 Uhr
14. Do., 17.12.2020 10:30–11:30 Uhr

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