Online-Kurs: QiGong - 18 Bewegungen Teil 2 - Fortgeschrittene Kleingruppe
Donnerstag, 04. Februar 2021 um 07:50 Uhr
| Kursnummer | 40106 |
| Dozentin |
Nicole Volkmann |
| erster Termin | Donnerstag, 04.02.2021 07:50–09:05 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 06.05.2021 07:50–09:05 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR Erm. Kosten: 44,00 € |
| Ort |
Stadthaus
|
Kursort
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Die Teilnahme an diesem Kurs setzt den Besuch des Anfängerkurses 18 Bewegungen Teil 1 voraus, da die ersten 10 Übungen nur wiederholt und hier ausschließlich die fehlenden Übungen 11-17 der gesamten Übungsfolge detailiert vermittelt werden.
Diese relativ einfach zu erlernnde QiGong-Form wird im Stehen ausgeführt. Es handelt sich um sanfte, elastische Bewegungen mit effektiv wahrnehmbarer Wirkung. Sie dient dem Training von Bändern, Sehnen und Gewebe, um deren Elastizität zu erhalten oder zurückzugewinnen. Sie stärkt die feine, kleinere Muskulatur und dient der Pflege der Blutgefäße. Sie ist daher hilfreich bei Rückenproblemen oder rheumatischen Erkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen oder Asthma und kann zum Abbau von Stress und Anspannungen beitragen und wirkt stabilisierend auf das gesamte zentrale Nervensystem.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe mit dünnen Sohlen mit, bei Bedarf ein Halstuch sowie Wasser oder Tee.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.02.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 2. | Do., 11.02.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 3. | Do., 18.02.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Do., 25.02.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 5. | Do., 04.03.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 6. | Do., 11.03.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 7. | Do., 18.03.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 8. | Do., 25.03.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 9. | Do., 01.04.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 10. | Do., 22.04.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 11. | Do., 29.04.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
| 12. | Do., 06.05.2021 | 07:50–09:05 Uhr |
