Online-Kurs: QiGong - 18 Bewegungen Teil 2 - Fortgeschrittene Kleingruppe

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Donnerstag, 04. Februar 2021 um 07:50 Uhr

Kursnummer 40106
Dozentin Nicole Volkmann
erster Termin Donnerstag, 04.02.2021 07:50–09:05 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.05.2021 07:50–09:05 Uhr
Gebühr 72,00 EUR Erm. Kosten: 44,00 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
6

Kursort

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Die Teilnahme an diesem Kurs setzt den Besuch des Anfängerkurses 18 Bewegungen Teil 1 voraus, da die ersten 10 Übungen nur wiederholt und hier ausschließlich die fehlenden Übungen 11-17 der gesamten Übungsfolge detailiert vermittelt werden.

Diese relativ einfach zu erlernnde QiGong-Form wird im Stehen ausgeführt. Es handelt sich um sanfte, elastische Bewegungen mit effektiv wahrnehmbarer Wirkung. Sie dient dem Training von Bändern, Sehnen und Gewebe, um deren Elastizität zu erhalten oder zurückzugewinnen. Sie stärkt die feine, kleinere Muskulatur und dient der Pflege der Blutgefäße. Sie ist daher hilfreich bei Rückenproblemen oder rheumatischen Erkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen oder Asthma und kann zum Abbau von Stress und Anspannungen beitragen und wirkt stabilisierend auf das gesamte zentrale Nervensystem.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe mit dünnen Sohlen mit, bei Bedarf ein Halstuch sowie Wasser oder Tee.

Nicole Volkmann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 04.02.2021 07:50–09:05 Uhr
2. Do., 11.02.2021 07:50–09:05 Uhr
3. Do., 18.02.2021 07:50–09:05 Uhr
4. Do., 25.02.2021 07:50–09:05 Uhr
5. Do., 04.03.2021 07:50–09:05 Uhr
6. Do., 11.03.2021 07:50–09:05 Uhr
7. Do., 18.03.2021 07:50–09:05 Uhr
8. Do., 25.03.2021 07:50–09:05 Uhr
9. Do., 01.04.2021 07:50–09:05 Uhr
10. Do., 22.04.2021 07:50–09:05 Uhr
11. Do., 29.04.2021 07:50–09:05 Uhr
12. Do., 06.05.2021 07:50–09:05 Uhr

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22941 Bargteheide

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