Achtsamkeit Yoga Die seelische und körperliche Verfassung verbessern

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Dienstag, 02. Februar 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 40126
Dozentin Annika Dietz
erster Termin Dienstag, 02.02.2021 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.06.2021 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 97,24 EUR Erm. Kosten: 61,20 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
6

Kursort

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Achtsamkeit Yoga wirkt wohltuend auf alltagsbedingte Verspannungen ein. Die Tiefenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Rücken- und Körperschmerzen als auch psychosomatische Beschwerden werden gelindert. Bei den Übungen werden mit körperlichen Empfindungen, persönlichen Gefühlen, eigenen Gedanken und Vorstellungen achtsam umgegangen. Yoga Atemtechniken sprechen das Nervensystem positiv an um innere Anspannung und Stress zu lösen. Eine systematische Entspannung bewirkt mentales Gleichgewicht, die Gedanken kommen zur Ruhe und erfahren eine positive Ausrichtung. Im Alltag entsteht Gelassenheit und ein gesteigerter Energiehaushalt.
Bitte dehnbare Hose, Wollsocken, Wolldecke und ggf. ein flaches Kissen mitbringen.

Annika Dietz Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 02.02.2021 18:00–19:30 Uhr
2. Di., 09.02.2021 18:00–19:30 Uhr
3. Di., 16.02.2021 18:00–19:30 Uhr
4. Di., 23.02.2021 18:00–19:30 Uhr
5. Di., 02.03.2021 18:00–19:30 Uhr
6. Di., 09.03.2021 18:00–19:30 Uhr
7. Di., 16.03.2021 18:00–19:30 Uhr
8. Di., 23.03.2021 18:00–19:30 Uhr
9. Di., 30.03.2021 18:00–19:30 Uhr
10. Di., 20.04.2021 18:00–19:30 Uhr
11. Di., 27.04.2021 18:00–19:30 Uhr
12. Di., 04.05.2021 18:00–19:30 Uhr
13. Di., 11.05.2021 18:00–19:30 Uhr
14. Di., 18.05.2021 18:00–19:30 Uhr
15. Di., 25.05.2021 18:00–19:30 Uhr
16. Di., 01.06.2021 18:00–19:30 Uhr
17. Di., 08.06.2021 18:00–19:30 Uhr

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