Immunboost - Meditation und Yoga fürs Immunsystem Wochenendseminar_NEU

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Samstag, 20. März 2021 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer 40030
Dozentin Annika Dietz
Datum Samstag, 20.03.2021 10:00–16:00 Uhr
Gebühr 28,80 EUR Erm. Kosten: 17,60 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
6

Kursort

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Wir starten mit einer Meditation in den Tag, um das Bewusstsein für sich selbst zu stärken. Die folgend aktive Yoga-Einheit ist darauf ausgelegt, gute Laune, Kraft & Energie herzustellen, denn all das macht nachweislich resistenter gegen Viren. Durch gezielte Atemübungen stärken wir unser körpereigenes System. Abschließend lassen wir den Tag bei einer langen Entspannungseinheit ausklingen, um Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibutensilien, Getränk und Mittagssnack

Annika Dietz Hauptdozentin


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Volkshochschule Bargteheide

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22941 Bargteheide

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