Selfcare - der Hektik des Alltags entkommen Wochenendseminar_NEU

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Samstag, 06. März 2021 10:00–16:00 Uhr

Kursnummer 40031
Dozentin Annika Dietz
Datum Samstag, 06.03.2021 10:00–16:00 Uhr
Gebühr 28,80 EUR Erm. Kosten: 17,60 €
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
6

Kursort

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In diesem Workshop wollen wir uns von der Hektik des Alltags entfernen, Verspannungen lösen und unser Gleichgewicht wieder herstellen. Durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird die Achtsamkeit für den eigenen Körper gestärkt. Der Fokus liegt dabei auf: Stressabbau, Stabilisierung des Nervensystems und der Erdung.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibutensilien, Getränk und Mittagssnack

Annika Dietz Hauptdozentin


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Volkshochschule Bargteheide

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22941 Bargteheide

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