Online-Kurs: Hot Iron – Langhanteltraining für Frauen und Männer Digitale-Sommer-Akademie

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Mittwoch, 23. Juni 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer 40233-02d
Dozentin Andrea Mayrhofer
erster Termin Mittwoch, 23.06.2021 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 15.09.2021 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 78,30 EUR Erm. Kosten: 48,60€

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Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gruppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß, Abwechslung und Sicherheit führt schnell zu tollen, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen sind einfach nachvollziehbar, ohne Aerobicelemente. Sowohl Männer als auch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk.

Andrea Mayrhofer Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 23.06.2021 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 30.06.2021 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 07.07.2021 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 14.07.2021 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 21.07.2021 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 28.07.2021 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 04.08.2021 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 11.08.2021 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 18.08.2021 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 25.08.2021 20:00–21:00 Uhr
11. Mi., 01.09.2021 20:00–21:00 Uhr
12. Mi., 08.09.2021 20:00–21:00 Uhr
13. Mi., 15.09.2021 20:00–21:00 Uhr

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