Sanftes Yoga für Seniorinnen und Senioren Vormittagskurs

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Mittwoch, 06. Februar 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 40134
Dozentin Angela Deininger-Schrader
erster Termin Mittwoch, 06.02.2019 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 19.06.2019 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 98,00 EUR Erm. Kosten: 61,20 €
Ort

Freizeitzentrum Lohe
Robert-Bosch-Weg 2
22941 Bargteheide
Studio

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Die körperliche und seelische Verfassung verbessern. Sanfte Yoga-Übungen unterstützen die Beweglichkeit der Gelenke, der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur. Blockaden und Ablagerungen werden gelöst und Versteifungen wird vorgebeugt. Rücken- und Gelenkschmerzen werden gelindert. Der Körper wird sanft gestärkt und entwickelt neue Kraft. Atemübungen zur Herstellung der natürlichen tiefen Atmung lösen auch innere Anspannungen. Durch eine systematische Entspannung entsteht mentale Ruhe. Man kehrt revitalisiert in Körper, Geist und Seele in den Alltag zurück. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eine dehnbare Hose, Wollsocken, Wolldecke und ggf. ein flaches Kissen mitbringen.

Angela Deininger-Schrader Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 06.02.2019 09:00–10:30 Uhr
2. Mi., 13.02.2019 09:00–10:30 Uhr
3. Mi., 20.02.2019 09:00–10:30 Uhr
4. Mi., 27.02.2019 09:00–10:30 Uhr
5. Mi., 06.03.2019 09:00–10:30 Uhr
6. Mi., 13.03.2019 09:00–10:30 Uhr
7. Mi., 20.03.2019 09:00–10:30 Uhr
8. Mi., 27.03.2019 09:00–10:30 Uhr
9. Mi., 03.04.2019 09:00–10:30 Uhr
10. Mi., 24.04.2019 09:00–10:30 Uhr
11. Mi., 08.05.2019 09:00–10:30 Uhr
12. Mi., 15.05.2019 09:00–10:30 Uhr
13. Mi., 22.05.2019 09:00–10:30 Uhr
14. Mi., 29.05.2019 09:00–10:30 Uhr
15. Mi., 05.06.2019 09:00–10:30 Uhr
16. Mi., 12.06.2019 09:00–10:30 Uhr
17. Mi., 19.06.2019 09:00–10:30 Uhr

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