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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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222-30238 smovey® - Fit mit Schwung - NEU

Bringen Sie Ihren Körper in "Schwung" beim Fitnesstraining mit den smovey®-Ringen. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Es aktiviert 97% der Muskulatur, verbessert die Koordiation, vitalisiert die Körperzellen sowie das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Bei gutem Wetter können wir unser Training auch Outdoor stattfinden lassen.

Frau Schoppenhauer ist u.a. staatlich anerkannte Tanzpädagogin ( Lola Rogge / Hamburg), Präventionstrainerin Bäderland sowie Smovey-Coach

Die Ringe werden gestellt. Eigene können gern mitgebracht werden.

Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Kursort

Freizeitzentrum Lohe, Kursraum

Robert-Bosch-Weg 2
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
2. Termin am 01.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
3. Termin am 08.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
4. Termin am 15.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
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