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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

Kursdetails

222-30127 7 Chakren in 7 Wochen - NEU

In diesem anfängerfreundlichem Kurs lösen wir durch praktische Übungen, Chakra Meditation und Achtsamkeitsstrategien innere Blockaden und bringen unsere Chakren wieder ins Gleichgewicht. Jeden Abend widmen wir uns einem Chakra und können mehr Ausgeglichenheit, Energie und Wohlbefinden für unseren Alltag erlangen.

Frau Simone Schütz hat die DOSB-Übungsleiterlizenz im Profil Erwachsene und Ältere mit Schwerpunkt Fitness. Außerdem absolvierte sie Weiterbildungen im Bereich Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,eventuell Decke und Kissen, ein Getränk

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Kursort

Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum

Am Markt 4
22941 Bargteheide

Kursort

Freizeitzentrum Lohe, Kursraum

Robert-Bosch-Weg 2
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
2. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
3. Termin am 06.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
4. Termin am 13.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
5. Termin am 20.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Bosch-Weg 2, Freizeitzentrum Lohe, Kursraum
Datum
6. Termin am 03.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 9 / Gymnastikraum