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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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211402370 Dance Fitness Gold

Gute Laune, Partystimmung und ein moderates Ganzkörpertraining. Das ist Dance Fitness Gold. Wir schulen Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit durch Rhythmus und Tanz. Dieser Kurs ist besonders geeignet für aktive Erwachsene und für Anfänger und Wiedereinsteiger auf jedem Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Getränk, lockere Sportkleidung, Sportschuhe

Frau Frederike Kramper ist ausgebildete Tanzlehrerin Adtv und unterrichtet seit 20 Jahren rund um das Thema Bewegung, Fitness, Prävention und Tanzen. Schwerpunkt derzeit sind Zumba® Fitness, Line Dance und Yoga. Aus- und Weiterbildungen: Tanzlehrerin Adtv, Kindertanzlehrerin Adtv, Dance 4 Fans Instructor, Zumba®Fitness, Zumba®Gold, Zumba®Kids, Bokwa, Yogalehrerin 200 / 300+

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
1. Termin am 02.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
2. Termin am 23.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
3. Termin am 30.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
4. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
5. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
6. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
7. Termin am 01.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
8. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
9. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
Datum
10. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Stadthaus, 6
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