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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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222-30231 Disco-Fox für Paare mit guten Vorkenntnissen

Gute Vorkenntnisse sind erforderlich.
Der Disco-Fox ist einer der beliebtesten Tänze von allen, da er langsam oder schnell und auf fast jedes Musikstück auf einer Tanzveranstaltung getanzt werden kann. Beim Disco-Fox kann man es richtig krachen lassen. Hervorstechendes Merkmal ist der (Tap-)Rhythmus, der sich gleichmäßig durch das ganze Lied zieht - viele Lieder aus den Charts sind deshalb gut tanzbar. Tanzen ist gesund. Es regt den Stoffwechsel an, trainiert den Herzmuskel und stärkt langfristig allgemein die Muskelkraft und das Immunsystem. Neben solchen körperlichen Effekten, die seit Langem bekannt sind, fördert es auch unser psychisches Wohlbefinden.

Vera Oltmann ist ausgebildete Tanz- und Berufsausbildungslehrerin des Berufsverbandes deutscher Tanzlehrer e.V. – BDT e.V. und Zumba Instructor Basic I & II. Zumba Gold, Aqua Zumba. Fortbildungen in der modernen Bewegungslehre, der Musiktheorie,der Tanzgeschichte, in den historischen Tänzen von 1900 & 1930, in den modernen Umgangsformen. Fortbildungen in Linien-, Party-, Reihen- und modernen Tänzen und Weiter- und Fortbildung in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshal M. Rosenberg.

Kein Kurs am 02.11.2022 / Kursbeginn geändert von 20:00 Uhr auf 20:10 Uhr

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, bequeme Sport-Tanzschuhe und gute Laune.

In Kooperation mit der Tanzschule Oltmann & Team.

Bitte beachten Sie, dass die Kursgebühr pro Person berechnet wird.

Kursort

Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum

Am Markt 2
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 30.08.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
2. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
3. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
4. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
5. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
6. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
7. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
8. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
9. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Datum
10. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 2, Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
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