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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

Kursdetails

222-30113 Ganzheitliches Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sie werden eingeladen, mit Ihrem inneren Kern in Kontakt zu kommen. Auf der körperlichen Ebene werden Blockaden aus dem Weg geräumt. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, Fehlstellungen ausgeglichen, sodass die Energie frei fließen kann. Auf der muskulären Ebene werden die Muskeln gekräftigt, um das Skelett zu schützen und aufzurichten. Gleichzeitig werden Sie dehnbar und flexibler und Verspannungen können gelöst werden. Der Atem hilft Ihnen dabei, bei sich zu bleiben und Ihre geistigen Kräfte zu mobilisieren.

Frau Corinna Degenhard hat eine 4 jährige Yoga-Ausbildung am Himalaya-Institut abgeschlossen. Sie unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Erwachsene in den Bereichen Krankheitsprävention und Gesunderhaltung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Yoga-Matte o. ä., Decke und/oder Sitzkissen sowie etwas zu trinken

Kursort

Stadthaus, Raum 6 / Saal

Am Markt 4
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 01.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
2. Termin am 08.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
3. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
4. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
5. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
6. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
7. Termin am 27.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
8. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
9. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
10. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
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