„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
241-30551 Mit Genuss älter werden: Entdecken Sie die Kraft gesunder Ernährung! - NEU Wochenend-Workshop
| Beginn | Sa., 01.06.2024, 10:00 - 14:00 Uhr |
| Kursgebühr | 24,60 € ; ermäßigt: 16,20 € |
| Dauer | 1 X |
| Kursleitung |
Jeniffer Moyle-Mairhöfer
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| Bemerkungen | 5,00€ für das Begleitheft zum Workshop Abmeldefrist: 25.05.2024 |
Gesunde Ernährung macht nicht nur langfristig fit, sondern bringt auch mehr Schwung und gute Laune in den Alltag. Das ist gerade im Alter wichtig, denn der Körper tut sich mit der Aufnahme von Nährstoffen schwerer und Krankheiten wie Darmerkrankungen, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, klopfen schneller an die Tür. Mit Hintergrundwissen, neuen Ideen und Kreativität wollen wir die Vorteile einer angepassten Ernährung im Alltag entdecken. Immerhin gewinnen Mahlzeiten gerade im Alter an sozialer Bedeutung. Sie strukturieren den Tag und sorgen für Genuss und Freude; am besten in Gesellschaft.
Dieser Kurs ist für Einsteiger konzipiert, um den Teilnehmenden ein Verständnis für ein neues Thema zu vermitteln.
Unter dem Namen Jena Moyle Nutrition, berät Jena in ihrer Praxis Kunden mit gesundheitlichen Problemen und begleitet sie auf dem Weg zur nachhaltigen Verbesserung ihrer Ernährungsgewohnheiten. Sie hat Ernährungswissenschaften studiert und betreibt einen eigenen Blog für gesunde Ernährung und Verhaltensänderung im Bereich Ernährung.
Kursort
Stadthaus, Raum 6 / Saal
Am Markt 4
22941 Bargteheide