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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

Kursdetails

222-30203 Outdoor-Fitness für Einsteiger und Fortgeschrittene

Wir gehen das komplette Fitness-Programm im Freien durch: Kraft-, Ausdauer-, Balance- und Dehnübungen in der Gruppe und bei bester Luft in der freien Natur. Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene jeglichen Alters. Vorsicht: Schwitzgefahr!

Herr Klesse ist zertifizierter Personal-Trainer mit über 10 Jahren Berufserfahrung und bildet in Hamburg andere Trainer und Physiotherapeuten aus.

Bitte mitbringen: Wetterfeste Sportbekleidung, Yoga-/Sport-Matte, Handtuch, Getränk.

Kein Kurs am 12.09.2022

Kursort

VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR

Eckhorst 66
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 29.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
2. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
3. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
4. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
5. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
6. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
7. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR
Datum
8. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Eckhorst 66, VHS-Haus Eckhorst 66, OUTDOOR