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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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221-30503 Wertvoll Kochen: Frisch und vital ins Frühjahr Kleingruppe

Körner, frisches Gemüse, Sprossen: Hier geht es weiter mit Entdeckungen aus dem Reich der Vollwertküche. Anhand leckerer Rezepte greifen wir den ganzheitlichen Umgang mit Ernährung und Vitalstoffen auf. Dieser Kurs überzeugt Sie von der Vielfalt Ihrer Möglichkeiten: Saftige Bratlinge, herzhafte Aufläufe, belebende Salate, köstliche Gebäcke,… probieren Sie es selbst!

Die erfahrene Ernährungs- und Gesundheitstrainerin Dagmar Schilling verleitet in ihren Workshops zum Guten Essen. Mit leckeren, alltagstauglichen Rezepten unterstützt sie genussvoll die Gesundheit.

Lebensmittelumlage: 10,00 € ist im Kurs zu zahlen.
Bitte Dosen für Reste mitbringen.
Keine Ermäßigung.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Albert-Schweitzer-Schule, Schulküche

Alte Landstr. 55
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 28.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 21:30 Uhr
Ort
Ort: Alte Landstr. 55, Albert-Schweitzer-Schule, Schulküche