Prophylaxe gegen Stress Regenerationsoase Achtsamkeit Yoga und Meditation

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Freitag, 05. Februar 2021 09:30–15:30 Uhr

Kursnummer 60101
Dozentin Angela Deininger-Schrader
Datum Freitag, 05.02.2021 09:30–15:30 Uhr
Gebühr 95,00 EUR Fortbildung für Erzieherinnen und Erzieher-Keine Ermäßigung
Ort

Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
9
6

Kursort

Kurs weiterempfehlen


Kaum jemand fühlt sich den Anforderungen am Arbeitsplatz gewachsen.
Erzieherin*innen zählen zu den gefährdeten Berufsgruppen für Erkrankungen im Muskel-Skelett-System und psychischen Erkrankungen.
Individuelle Anforderungen, ein hoher zwischenmenschlicher Kommunikationsbedarf und eine hohe soziale Verantwortung sorgen für Überforderung am Arbeitsplatz.
Was können Erzieherin*innen selbst tun, um HYPERLINK "https://impulsdialog.de/ueber_uns/blog/resilienz-was-uns-nicht-umbringt-macht-uns-staerker" resilient gegen Stress zu werden?
Um das individuelle Wohlbefinden zu steigern und selbst in Stresssituationen neueHYPERLINK "https://impulsdialog.de/wissen/berufsalltag%20managen/arbeitsmotivation-die-voraussetzung-fuer-mehr-leistungsfaehigkeit-im-beruf"  Motivation und Energie zu finden können Achtsamkeit Yoga und Meditation gemeinsam oder unabhängig von einander sowohl vor als auch nach Arbeitsphasen eingesetzt werden.
Die Teilnehmer*innen bekommen eine 20 minütiges Achtsamkeit Yoga Programm, das bei Bedarf ohne Umstände zu Hause geübt werden kann als auch eine einfache und leichte Meditationstechnik, mit der jederzeit wahlweise 5-20 Minuten meditiert werden kann, in die Hand

Bitte eine dehnbare Hose, dickere Socken, Wolldecke, und ggf. ein flaches Kissen mitbringen.

Angela Deininger-Schrader Hauptdozentin


nach oben
 

Volkshochschule Bargteheide

Am Markt 4/Stadthaus
22941 Bargteheide

Telefon & Fax

Telefon: 04532/2852-13
Fax: 04532/2852-19

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG