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Kursdetails
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211401091 Online-Kurs: Faszientraining

Faszien umhüllen jeden Muskel und jedes Organ und reagieren nach neuesten Erkenntnissen auf unsere Emotionen. Faszien sorgen für Beweglichkeit und Elastizität und bilden letztlich die Struktur unseres ganzen Körpers. Heute wird nicht mehr in einzelnen Muskeln, sondern in Bewegungsketten gedacht und trainiert. In diesem Kurs dehnen wir weniger die Muskeln als vielmehr spielerisch die Faszienketten über den ganzen Körper. Durch leichte bis mittelschwere Übungen finden wir unsere Beweglichkeit wieder. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, zwei Poolnudeln, Wasser zum Trinken, ein Handtuch und eine eigene Yogamatte, falls vorhanden.

Britt-Marie Fenske arbeitet seit mehr als 25 Jahren in der Erwachsenenbildung mit dem Schwerpunkt Gesundheitsvorsorge (Gesundheitsmanagerin, dbb Akademie). Sie besitzt diverse Trainer-Lizenzen mit dem Schwerpunkt Wellness und Gesundheit. Und hat ein Studium als Heilpraktikerin abgeschlossen. Weitere Schwerpunkte sind Akupunktur und Qi Gong.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
1. Termin am 15.12.2021
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Ort: Volkshochschule Bargteheide; Onlinekurs
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