222-30219 Rückenfit trifft auf Faszientraining

Wir trainieren unsere großen und kleinen Rückenmuskeln sowie die Bauch- und Beckenmuskulatur zur Stabilisation unserer Wirbelsäule. Denn für den Alltag und die Freizeit braucht es Beweglichkeit und Stabilität. Durch das Faszientraining behalten die Muskeln ihre volle Dehnbarkeit und Verspannungen und Verhärtungen können vermieden werden.

Die Kursleiterin ist langjährige Fitnesstrainerin sowie Kursleiterin für Pilates, Rückengymnastik, Mobilisationsgymnastik, Workout sowie Functional Training.

Neue Kurszeit 18:00 - 19:00 Uhr

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.