221-30227 Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung - PRÄSENZ und ONLINE - NEU

Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten. Das bedeutet, dass man sowohl in Präsenz als auch Online teilnehmen kann!

"Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant machen...." Moshe Feldenkrais

Als Physiker, Ingenieur und Judomeister und mit einem unerschütterlichen Pioniergeist ausgestattet, war Moshe Feldenkrais immer an der Entwicklung, Entfaltung und Selbsterkenntnis der Menschen interessiert. „Sobald wir denken, handeln wir.“ und „Handeln ist Bewegung“. Das WIE des Handelns/ Bewegens interessiert uns. Zumeist auf dem Boden liegend werden bestimmte Bewegungsabläufe erforscht. Die verbale Anleitung bietet den Raum, mit großer Achtsamkeit den eigenen Gewohnheiten auf die Spur zu kommen und dabei neue Möglichkeiten zu entdecken. Dabei werden die Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen oft ungewohnten Variationen ausgeführt, so dass scheinbar alltägliche Handlungen in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst gemacht werden.

Bitte mitbringen: warmer bequemer Kleidung, ein großes Badelaken für den Kopf und eine Decke für den Boden mit, evtl. etwas zu trinken.