241-30102 Gelassen und stark mit Kundalini Yoga

Die effektiven Übungen des Kundalini Yoga sind eine praktische Hilfe für alle, die den schnelllebigen Alltag stark und gelassen erleben möchten. Sie fördern die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigene Kraft. Kundalini Yoga schenkt uns innere Ruhe, ist wirksam gegen Stress und bringt uns in die eigene Mitte. Es stärkt die Nerven sowie das Immunsystem und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Jede Yogastunde besteht aus achtsamen Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie einer geführten Entspannung für Erholung und Energie.

Simone Deppe ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini Yoga Stufe 1 und 2 sowie für Hormonyoga im Kundalini Yoga (3HO/KRI/IKYTA). Sie ist langjährige Dozentin für Yoga-Kurse, um die positiven und stressreduzierenden Effekte auf Körper und Geist mit Freude an andere weiter zu geben.