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Kursdetails
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222-30237 Nordic-Walking für Anfänger und Fortgeschrittene - NEU

Nordic-Walking ist ein gelenkschonender Ausdauersport, der das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, den Gesamtstoffwechsel als auch die Atmung und Bewegungsabläufe effektiv trainiert. In diesem Kurs werden Sie in die Nordic-Walking-Technik eingewiesen und an die individuelle Belastungsgrenze herangeführt. Für entsprechende Entspannung sorgen Warm-up und Cool-Down-Übungen (Dehnprogramm). Das Training in der Gruppe steigert die Motivation und den Spaß, sich zu bewegen.

Die Dozentin hat beim LSV SH einen Übungsleiter Lehrgang C ( Profil, Breitensport) erworben und bildet sich laufend durch Präventionskurse der Krankenkassen im Bereich Nordic-Walking fort.

Bitte mitbringen: Wettergerechte Sportkleidung, Lauf- oder Walkingschuhe sowie Nordic-Walking-Stöcke.

Kursort

Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)

Luise-Zietz-Weg
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 23.08.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
2. Termin am 30.08.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
3. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
4. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
5. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
6. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
7. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
8. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
9. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
Datum
10. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Luise-Zietz-Weg, Kopernikusgymnasium - Lehrerparkplatz (Sporthalle)
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