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Kursdetails
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222-30206 Rückenfit mit wirbelsäulengerechter Gymnastik Vormittagskurs / Hammoor

Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen.

Frau Simone Schütz hat die DOSB-Übungsleiterlizenz im Profil Erwachsene und Ältere mit Schwerpunkt Fitness. Außerdem absolvierte sie Weiterbildungen im Bereich Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kursort

Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle

Kamp 13
22941 Hammoor


Termine

Datum
1. Termin am 29.08.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
2. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
3. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
4. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
5. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
6. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
7. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
8. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
9. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
Datum
10. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Kamp 13, Mehrzweckhaus Hammoor, Turnhalle
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