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Kursdetails
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222-30117 Sanfter Yoga 60 plus

Dieser Kurs richtet sich an alle neugierigen Menschen, die mehr Beweglichkeit, Balance, Koordination und Gelassenheit im Alltag suchen.
Mit einfachen achtsamen Bewegungsübungen und Asanas fördern wir die Beweglichkeit der Gelenke, stärken die Körpermitte, dehnen die Faszienketten und verbessern die Körperwahrnehmung. Koordinationsübungen schulen die Auffassungsgabe und die Gehirnhälften werden besser vernetzt. Verschiedene Atemtechniken und systematische Entspannung regen den ganzen Körperfluss an um ins Gleichgewicht zu kommen. Alle Übungen werden sanft ausgeführt und an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.

Judith-E. Wohlrabe ist zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement™ Practitioner sowie Somatic Experiencing (SE)® mit eigener Praxis in Bargteheide. Den Yoga Weg wandert Judith seit über 25 Jahren und machte die Yogalehrausbildung (BDY/EYU) am Himalaya Institut Hamburg.

Kein Kurs am 28.10. und 09.12.2022

Bitte mitbringen: Matte, ggf. rundes Meditationkissen, ggf. Yogablöcke, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken

Kursort

Stadthaus, Raum 6 / Saal

Am Markt 4
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 23.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
2. Termin am 30.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
3. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
4. Termin am 04.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
5. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
6. Termin am 18.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
7. Termin am 25.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
8. Termin am 02.12.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
9. Termin am 16.12.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal