221-10602 Selbstfürsorge mit Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg - Wochenendsseminar

In der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) dreht sich fast alles um Bedürfnisse. Allerdings sind viele von uns so konditioniert, sich sehr viel mehr um die Bedürfnisse anderer als um die eigenen zu kümmern. Die Folgen daraus sind nicht selten Erschöpfungszustände und Depressionen. Doch das muss nicht sein. Selbstfürsorge kann man lernen und hat auch nichts mit Egoismus zu tun. Denn erst, wenn wir gut für uns selbst sorgen, können wir auch für andere da sein, ohne auszubrennen. In diesem Kurs arbeiten wir an den Mustern, die einen guten Umgang mit sich selbst blockieren. Darüber hinaus wollen wir persönliche Ressourcen erforschen und neue Strategien für eine gesunde Selbstfürsorge finden, die im Alltag umsetzbar sind.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen Einführungskurs in Gewaltfreier Kommunikation besucht oder ein GFK Buch gelesen haben.

Bitte bringen Sie Schreibzeug und dicke Socken/ Hausschuhe, sowie etwas zu Trinken mit.
Umlage für das Skript und Arbeitsmaterial: 2,- €

Frau Natalie Stamer ist ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg. Seit 2018 gibt sie Seminare und Workshops zu verschiedensten Themen der GFK.