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Kursdetails
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221-30204 Wirbelsäulengerechte Gymnastik

Diese Gymnastik im Stand, Gehen, Sitzen und Liegen schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Muskeln werden vorsichtig gedehnt und andere Partien gekräftigt. Ziel ist ein Muskelgleichgewicht, welches eine aufrechtere Haltung und rückengerechtes Alltagsverhalten ermöglicht. Die Wirbelsäule wird elastischer und belastbarer und wir lernen, uns bewusst zu entspannen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte o. ä. Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Decke.

VHS-Expertin für wirbelsäulengerechte Gymnastik, Reinhild Gerwatowski, ist langjährige Kursleiterin auf dem Gebiet der Gesundheitsprävention.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk

Kein Kurs am 09.03.2022

Kursort

Stadthaus, Raum 6 / Saal

Am Markt 4
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 02.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
2. Termin am 09.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
3. Termin am 16.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
4. Termin am 23.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
5. Termin am 02.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
6. Termin am 16.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
7. Termin am 23.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
8. Termin am 30.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
9. Termin am 20.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
10. Termin am 27.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
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