231-30103 Yoga am Morgen: entspannt und gestärkt in den Tag

Mit guter Laune in den Tag starten. Wir stärken und sehnen uns mit klassischen Yoga Übungen. Alle myofaszialen Ketten im Körper werden dynamisch und rythmisch bewegt, immer begleitet von Deinem bewussten Atemfluss. Eine Entspannung zum Kraft tanken und eine Meditation für ruhige Gelassenheit beendet jede Stunde

Judith-E. Wohlrabe ist zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement™ Practitioner sowie Somatic Experiencing (SE)® mit eigener Praxis in Bargteheide. Den Yoga Weg wandert Judith seit über 25 Jahren und machte die Yogalehrausbildung (BDY/EYU) am Himalaya Institut Hamburg.

Bitte mitbringen: Matte, ggf. rundes Meditationskissen, ggf. Yogablöcke, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken und Getränk