232-30254 Zumba®Gold

ZUMBA GOLD® ist ein Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für jeden, der oder die sich fit halten möchte.

Im Vergleich zum ZUMBA Fitness® ist die Geschwindigkeit der Bewegungen ein wenig langsamer und dennoch effektiv. Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout, bei dem sowohl Frauen als auch Männer jeden Alters ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei einfache Tanzelemente aus den verschiedensten Musikrichtungen.
Durch die Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung, Fitness sowie das Gleichgewicht und die Koordination. Und vor allem: Es macht Spaß.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Getränk und gute Laune