„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
241-30251 Disco-Fox für Paare mit leichten Vorkenntnissen
| Beginn | Di., 06.02.2024, 19:05 - 20:05 Uhr |
| Kursgebühr | 98,40 € ; ermäßigt: 64,80 € |
| Dauer | 18 X |
| Kursleitung |
Vera Oltmann
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| Bemerkungen | Getränk, Handtuch, bequeme Sport-Tanzschuhe und gute Laune. Kein Kurs am 30.04. und 14.05.2024 |
Vorkenntnisse sind erforderlich.
Der Disco-Fox ist einer der beliebtesten Tänze von allen, da er langsam oder schnell und auf fast jedes Musikstück auf einer Tanzveranstaltung getanzt werden kann. Beim Disco-Fox kann man es richtig krachen lassen. Hervorstechendes Merkmal ist der (Tap-)Rhythmus, der sich gleichmäßig durch das ganze Lied zieht - viele Lieder aus den Charts sind deshalb gut tanzbar. Tanzen ist gesund. Es regt den Stoffwechsel an, trainiert den Herzmuskel und stärkt langfristig allgemein die Muskelkraft und das Immunsystem. Neben solchen körperlichen Effekten, die seit Langem bekannt sind, fördert es auch unser psychisches Wohlbefinden.
Vera Oltmann ist ausgebildete Tanz- und Berufsausbildungslehrerin des Berufsverbandes deutscher Tanzlehrer e.V. – BDT e.V. und Zumba Instructor Basic I & II. Zumba Gold, Aqua Zumba. Fortbildungen in der modernen Bewegungslehre, der Musiktheorie, der Tanzgeschichte, in den historischen Tänzen von 1900 & 1930, in den modernen Umgangsformen. Fortbildungen in Linien-, Party-, Reihen- und modernen Tänzen und Weiter- und Fortbildung in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshal M. Rosenberg.
In Kooperation mit der Tanzschule Oltmann & Team.
Bitte beachten Sie, dass die Kursgebühr pro Person berechnet wird.
Kursort
Bargteheide Schulerweiterungsbau, Gestaltenraum
Am Markt 2
22941 Bargteheide