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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

Kursdetails

231-30228 BBP - Bauch, Beine, Po - NEU

Bei diesem Workout sorgen effektive Übungen für einen flachen Bauch, straffe Oberschenkel, eine schmale Taille und einen "knackigen" Po. Auf zur Traumfigur mit diesem Power-Workout.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Kursort

Stadthaus, Raum 6 / Saal

Am Markt 4
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 08.05.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
2. Termin am 15.05.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
3. Termin am 22.05.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
4. Termin am 05.06.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
5. Termin am 12.06.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
6. Termin am 19.06.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
7. Termin am 26.06.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
8. Termin am 03.07.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
9. Termin am 10.07.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal