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„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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211407220 Trakt im Takt - Gesundheit beginnt im Darm Kleingruppe

Unsere Immun-Gesundheitspolizei hat ihre Hauptwache im Darm. Wer gut für sie sorgt, geht leichter durchs Leben. Unsere leckeren Rezepte, die wir im Seminar ausprobieren, fördern gezielt die Darmbakterien, die im Zusammenspiel mit unserem Immunsystem gut harmonieren.
Selbst der gehaltvolle Theorieteil, der als Vorspeise zu verdauen ist, passt perfekt zum großen Ziel, dem rundum guten Bauchgefühl!
Lebensmittelumlagen: 10€ im Kurs zu zahlen
Bitte Dosen für die Reste mitbringen.
Achtung: Dieser Kurs startet bereits um 18:00h!

Die erfahrene Ernährungs- und Gesundheitstrainerin Dagmar Schilling verleitet in ihren Workshops zum Guten Essen. Mit leckeren, alltagstauglichen Rezepten unterstützt sie genussvoll die Gesundheit.

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