„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.
232-30306 Wechseljahre beginnen früher als FRAU glaubt!
| Beginn | Mi., 29.11.2023, 18:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 16,40 € ; ermäßigt: 10,80 € |
| Dauer | 1 X |
| Kursleitung |
Astrid Kochinky
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| Bemerkungen | 3,00 € für das Skript |
Mit Eintritt in die Wechseljahre beginnt für jede Frau ein neuer Lebensabschnitt. Erste Anzeichen können schon mit Mitte 30 auftreten.
Neben körperlichen Veränderungen treten auch Ängste und Befürchtungen auf. Aber was genau passiert eigentlich im Körper und welche Auswirkung hat die hormonellen Veränderung? Was kann selbst getan werden, um klimakterische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nervosität und Stimmungsschwankungen zu lindern? Die Natur bietet uns viele Möglichkeiten diese Leitsymptome der neuen Lebensphase alternativ und natürlich zu begleiten. In diesem Kurs erfahren Sie wissenswertes über die hormonelle Veränderungen im Körper, alternative Behandlungsmöglichkeiten der Beschwerden und Sie erhalten die Gelegenheit diese Lebensphase als positive Chance für die Zukunft zu betrachten.
Frau Astrid Kochinky ist praktizierende Heilpraktikerin in eigener Praxis seit 2010. Sie bietet gesundheitsbezogene Themen an und gibt Ihre Erfahrungen und praktische Tipps zur Gesunderhaltung an die Teilnehmer weiter.
Bitte mitbringen: 3,00 € für das Skript
Kursort
Stadthaus, Raum 2 / DRK groß
Am Markt 4
22941 Bargteheide