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Kursdetails

„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

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222-30211 STRONG Nation™

STRONG Nation™ ist ein revolutionäres, hoch intensives 60-Minuten Workout für den ganzen Körper, bei dem jede einzelne Cardio- und Muskeltrainingsübung synchron zur Musik ausgeführt wird. Du zählst keine Wiederholungen, sondern trainierst zum Beat, um an deine Grenzen zu gehen und mehr Kalorien zu verbrennen. Dieser HIT-Kurs richtet sich an diejenigen, die ihre Fitness und Ausdauer weiter verbessern wollen.

Manuela Rose hat eine Ausbildung zur Zumba®Trainer, Strong Nation Trainer, Fitnesstrainer B,
Group Fitnesstrainer C

Kein Kurs am 26.09.2022

Bitte mitbringen: Sportmatte, Handtuch und etwas zu Trinken

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Kursort

Stadthaus, Raum 6 / Saal

Am Markt 4
22941 Bargteheide


Termine

Datum
1. Termin am 29.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
2. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
3. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
4. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
5. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
6. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
7. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
8. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
9. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
Datum
10. Termin am 05.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Am Markt 4, Stadthaus, Raum 6 / Saal
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